Oi mulher... que bom que você chegou aqui.
Diabetes tipo 1 aos 9 anos. Hipertireoidismo aos 23. Endometriose aos 24. Três vezes recebendo a mesma notícia. Três vezes me fazendo a mesma pergunta: "O que mais vai vir?"
Só na terceira vez eu entendi: a resposta certa não era aguentar mais uma. Era retomar.
ou role a página pra conhecer minha história ↓
Ingrid Machado, @euingridmachado_
Quem eu sou por trás de tudo isso
Sou autônoma e toco uma agência de marketing digital em home office com meu marido, o Diego. Nossos dias são corridos, mas é nas pequenas pausas que a gente transborda alegria um no outro, sem filtro.
A verdade é que não foi só o meu corpo que precisei reconstruir três vezes. Eu reconstruí minha fé, minha família, meu endereço e a minha saúde mental. E nessa busca por mim mesma, descobri que amo produtos naturais, nutrição, psicologia, coisas artesanais, e várias outras coisas que vou me abrir pra vocês. É por isso que o meu processo de cura, de dentro para fora, é o mais natural possível, respeitando o tempo e os sinais do meu corpo.
Cada diagnóstico me ensinou a lição mais dura de todas: autoabandono não é virtude, é só o jeito mais lento de se definhar.
Hoje, minha régua é outra. É sobre impor limites, aprender a dizer não e desenvolver o autoconhecimento. É por isso que o meu lema diário por aqui é: "Bom dia pra quem venceu a própria mente hoje."
A linha do tempo real
9 anos. Primeiro diagnóstico pra vida toda.
Catorze anos depois. "O que mais vai vir?"
O terceiro. "Eu não aguento mais."
Atenção e cuidado pra mim. Limites. Não mais por último.
O nosso manifesto e comunidade
Quantas vezes você ignorou um sinal do seu corpo porque "não tinha tempo"? Quantas vezes disse "sim" para dar conta da expectativa dos outros e acabou dizendo "não" para si mesma? A gente se acostuma a viver no piloto automático e a carregar o mundo nas costas.
Mas a verdade nua e crua é esta: você não está cansada de tudo. Você está cansada de se abandonar.
Aqui, nós viramos esse jogo. A Retomada é o nosso espaço seguro para transformar a exaustão em ação. É onde aprendemos juntas a:
Não é sobre ser a rainha da superação. É sobre retomar a sua atenção, o seu limite e a sua prioridade.
Por que eu criei o ebook
Você já viu a minha linha do tempo aqui em cima. O que ela não mostra é que, nos três momentos, ninguém me entregou um mapa de como seguir em frente, então tive que desenhar o meu, sozinha. Foi esse mapa que virou esse guia: pra toda mulher que, como eu, vive exausta e se coloca por último na própria lista de prioridades.
O que tem dentro
Você também se identifica com tudo isso? É uma ótima oportunidade pra voltar a olhar pra você.
Vamos retomar juntas?