Oi mulher... que bom que você chegou aqui.

Isso aqui não é só sobre doença. É sobre parar de se abandonar.

Diabetes tipo 1 aos 9 anos. Hipertireoidismo aos 23. Endometriose aos 24. Três vezes recebendo a mesma notícia. Três vezes me fazendo a mesma pergunta: "O que mais vai vir?"

Só na terceira vez eu entendi: a resposta certa não era aguentar mais uma. Era retomar.

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Ingrid Machado

Ingrid Machado, @euingridmachado_

Quem eu sou por trás de tudo isso

Não especialista (ainda rs).
Só alguém que aprendeu na marra com a vida.

Sou autônoma e toco uma agência de marketing digital em home office com meu marido, o Diego. Nossos dias são corridos, mas é nas pequenas pausas que a gente transborda alegria um no outro, sem filtro.

A verdade é que não foi só o meu corpo que precisei reconstruir três vezes. Eu reconstruí minha fé, minha família, meu endereço e a minha saúde mental. E nessa busca por mim mesma, descobri que amo produtos naturais, nutrição, psicologia, coisas artesanais, e várias outras coisas que vou me abrir pra vocês. É por isso que o meu processo de cura, de dentro para fora, é o mais natural possível, respeitando o tempo e os sinais do meu corpo.

Cada diagnóstico me ensinou a lição mais dura de todas: autoabandono não é virtude, é só o jeito mais lento de se definhar.

Hoje, minha régua é outra. É sobre impor limites, aprender a dizer não e desenvolver o autoconhecimento. É por isso que o meu lema diário por aqui é: "Bom dia pra quem venceu a própria mente hoje."

A linha do tempo real

Por que o nome é Retomada

2009
Diabetes tipo 1

9 anos. Primeiro diagnóstico pra vida toda.

2023
Hipertireoidismo

Catorze anos depois. "O que mais vai vir?"

2025
Endometriose

O terceiro. "Eu não aguento mais."

Hoje
Retomada

Atenção e cuidado pra mim. Limites. Não mais por último.

O nosso manifesto e comunidade

A Retomada

Quantas vezes você ignorou um sinal do seu corpo porque "não tinha tempo"? Quantas vezes disse "sim" para dar conta da expectativa dos outros e acabou dizendo "não" para si mesma? A gente se acostuma a viver no piloto automático e a carregar o mundo nas costas.

Mas a verdade nua e crua é esta: você não está cansada de tudo. Você está cansada de se abandonar.

Aqui, nós viramos esse jogo. A Retomada é o nosso espaço seguro para transformar a exaustão em ação. É onde aprendemos juntas a:

Não é sobre ser a rainha da superação. É sobre retomar a sua atenção, o seu limite e a sua prioridade.

Vamos retomar juntas?

Escolha um dos links abaixo & bem-vinda à sua Retomada

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